篮球体能课程-IKIDFIT九游官网入口少儿体能中心篮球体能课程-篮球体能训练-篮球专项训练-培养竞争意识-团队合作意识-规则意识

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                加盟热线:400-112-3009

                篮球体能课程

                首页 - 课程体系 - 篮球体能课程

                篮球体能课程适合年龄段(岁): 6-10岁

                1.课程介绍

                IKIDFIT九游官网入口少儿体能中心专项技能和基础体能有机结合,学习与篮球专项相关的基本动作技能,夯实基础,从而提高技能水平,强化于篮球相关的体能素质,为孩子未来的专项训练打下良好的体能基础。

                2.课程亮点

                结合篮球专项运动的特点,提升孩子的物体操控能力,按3:7的模型融合体能与专项,训练专项动作同时,不忽略全面发展;在培养篮球兴趣的同时,培养规则意识竞争意识团队合作意识等。

                3.学习目标

                1)学会定点投篮

                2)学会原地、行进间运球、变向运球

                3)学会原地、行进间传接球

                4)学会三步上篮

                5)灵敏、速度、力量、柔韧、耐力训练

                4.课程内容

                1)专项技术教学

                2)相关基础动作技能训练

                3)全面体能素质提升

                4)团队意识培养